“我用的是 iPhone 13 Pro。升级到iOS 18.6 后，Safari 浏览器运行速度极慢。我尝试过强制重启和清除缓存等方法，但仍然很慢。网络连接正常，应用程序也能正常运行，只是网页加载和浏览速度很慢。”
来自 Apple 社区
如果你发现iPhone或iPad上的Safari运行缓慢，你绝非个例。Safari是苹果的默认浏览器，以其速度快、稳定性好、运行流畅而闻名。然而，随着时间的推移，它可能会开始出现卡顿——页面加载缓慢、视频播放卡顿，或者标签页无故冻结。这会非常令人沮丧，尤其当你依赖Safari进行日常浏览或工作时。
好消息是？您无需更换浏览器或恢复设备出厂设置。本指南解释了 Safari 运行缓慢的主要原因，并提供了切实可行的解决方法，使其恢复快速响应。
目录
第一部分：为什么我的 iPhone/iPad 上的 Safari 运行速度这么慢？
第二部分：如何解决 iPhone/iPad 上 Safari 运行缓慢的问题？
解决方法 1：检查网速
解决方法 2：关闭所有Safari标签页
解决方法 3：清除浏览历史记录和数据
解决方法 4：禁用后台应用刷新
解决方法 5：重置网络设置
解决方法 6：重启 iPhone
解决方法 7：清理 iPhone 存储空间
第一部分：为什么我的 iPhone/iPad 上的 Safari 运行速度这么慢？
在讨论如何解决这个问题之前，我们先来看看Safari运行缓慢的常见原因：
过多的缓存文件：随着时间的推移，Safari 会积累浏览数据、历史记录和网站缓存，这可能会降低性能。
网络连接不稳定： Wi-Fi信号差或蜂窝网络波动会导致网页加载缓慢。
系统版本过旧：如果iOS或 Safari 没有更新到最新版本，可能会出现性能问题或兼容性错误。
打开的标签页过多：同时打开太多网页会消耗内存，导致 Safari 浏览器卡顿。
网页脚本或广告干扰：有些网站会加载复杂的脚本或广告插件，这也会降低 Safari 的运行速度。
第二部分：如何解决 iPhone/iPad 上 Safari 运行缓慢的问题？
既然我们已经了解了可能的原因，接下来就让我们一步步来解决 iPhone/iPad 上 Safari 运行缓慢的问题。请逐一尝试这些解决方案，直到 Safari 浏览器恢复流畅运行为止。
方法一：检查网速
网络连接速度慢或不稳定通常是导致 iPhone/iPad 上 Safari 浏览器运行缓慢的主要原因。如果网速明显偏慢，请尝试关闭 Wi-Fi 并切换到移动数据网络再次测试。如果网络仍然不稳定，您可以重启路由器或忘记当前 Wi-Fi 网络并重新连接。
方法二：关闭所有Safari标签页
在 Safari 浏览器中打开过多标签页会占用大量系统内存和处理能力，导致浏览器卡顿或死机。关闭不使用的标签页可以释放资源，提高浏览速度。
关闭所有 Safari 标签页的步骤：
步骤 1. 在您的 iPhone 或 iPad 上打开 Safari 浏览器。
步骤 2. 点击右下角的“标签”图标。
步骤 3. 长按“完成”按钮。
步骤 4. 选择“关闭所有标签页”一次性关闭所有标签页。
想从 iPhone 恢复 Safari 标签页吗？您可以阅读这篇分步指南，了解具体操作方法。
【分步指南】如何从 iCloud 恢复 iPhone 上的 Safari 标签页？
方法三：清除浏览历史记录和数据
Safari 会保存大量的浏览历史记录、缓存图片和 Cookie，以便下次更快地加载页面。然而，随着时间的推移，过多的数据积累实际上会降低浏览器的运行速度。清除 Safari 的浏览历史记录和数据可以解决大多数卡顿和加载问题。
如何清除 iPhone/iPad 上 Safari 浏览器的缓存？
步骤 1. 转到“设置”>“Safari”。
步骤 2. 向下滚动并点击“清除历史记录和网站数据”。
步骤 3. 再次点击“清除历史记录和数据”进行确认。
步骤 4. 重新打开 Safari 浏览器并重新加载您常用的网站。
解决方法 4：禁用后台应用刷新
当其他应用在后台不断刷新时，它们会消耗带宽和内存，从而降低 Safari 和整个系统的运行速度。禁用此功能可以帮助 Safari 更高效地运行。
关闭后台应用刷新的步骤：
步骤 1. 进入“设置”>“通用”>“后台应用刷新”。
步骤 2. 再次点击“后台应用刷新”，然后选择“关闭”。
步骤 3. 或者，您可以仅对非必要应用程序禁用此功能。
解决方法 5：重置网络设置
如果您的 Safari 浏览器卡顿问题仅在连接互联网时出现，则可能是由于网络设置不正确导致的。重置网络设置可以清除旧的 Wi-Fi、VPN 和其他缓存信息，使系统能够建立新的连接。
重置网络设置的步骤：
步骤 1. 打开“设置”>“通用”>“传输或重置 iPhone”。
步骤 2. 点击“重置”，然后选择“重置网络设置”。
步骤 3. 如果提示，请输入您的密码，然后确认。
步骤 4. 重置后，重新连接到 Wi-Fi 并再次测试 Safari。
解决方法 6：重启 iPhone
听起来很简单，但重启 iPhone 可以清除临时缓存并刷新系统内存，通常可以解决 Safari 运行缓慢的问题。
重启 iPhone 的步骤：
步骤 1. 按住“电源”按钮 + “音量增大/减小”按钮（适用于 iPhone X 及更新机型）。
步骤 2. 拖动滑块关闭电源。
步骤 3. 等待 30 秒，然后再次按下电源按钮重新启动。
解决方法 7：清理 iPhone 存储空间
如果您的设备存储空间几乎已满，Safari 和其他应用程序的运行速度必然会变慢。系统空间不足会导致缓存空间不足，无法高效运行。解决此问题的最佳方法是使用Coolmuster iOS Cleaner等专业清理工具释放存储空间。
这款可靠的桌面工具可以深度扫描您的 iPhone/iPad，删除垃圾文件、缓存、临时文件、崩溃日志和其他不必要的数据，从而帮助 Safari 和您的整个iOS系统运行得更快。
Coolmuster iOS Cleaner的主要功能：
轻松删除垃圾文件，包括应用程序缓存、应用程序 cookie、应用程序临时文件、应用程序崩溃日志、下载的临时文件、照片缓存、用户存储文件等。
显示iOS设备上的所有垃圾数据和私人数据，供您预览和确认，然后再开始删除。
安全地优化您的iOS设备。
支持最新的iOS 26/iPhone 17 Pro/iPhone Air/iPhone 17。
100% 干净且只读的iOS清理工具，无需越狱。
不会损坏您的设备，也不会在未经许可的情况下改写您的数据。
以下是如何使用iOS Cleaner清理 iPhone 存储空间：
01将此工具下载并安装到您的电脑上。使用 USB 数据线将您的 iPhone 或 iPad 连接到电脑。
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02设备成功连接后， iOS清理器将显示四种不同的清理模式。要清理您的 iPhone，请选择“快速清理”。
03之后，将出现一个新窗口，显示所有可移除的文件类型，例如应用程序缓存、Cookie、临时文件、崩溃日志、下载的临时文件、照片缓存和用户存储文件。选择要删除的文件类型，然后单击右上角的“开始扫描”按钮。
04扫描完成后，勾选要删除的垃圾文件旁边的复选框，然后点击右上角的“清理”按钮。此时会弹出一个确认对话框，询问您是否确定要删除所选项目。点击“确定”开始清理过程。
05稍等片刻，清理工作将成功完成，确认屏幕将显示已删除的数据量和已释放的存储空间量。
结论
当您的 iPhone 或 iPad 上的 Safari 浏览器运行缓慢时，可能会令人沮丧。不过，您现在可以通过上述简单技巧来解决这个问题。要清除所有 Safari 缓存，您可以使用Coolmuster iOS Cleaner 。它会清除设备中的所有垃圾文件，让您的设备运行速度比以前更快。
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